据《防治性骚扰法律与司法审判案例研究报告（2019-2021）》发布的大数据显示，近年来，以性骚扰损害责任纠纷作为案由提起的诉讼，在数量上均有明显涨幅，而其中“职场性骚扰案件”所占的比例最高，为62.27%，其中有超九成的受害人为女性。
通过这个数据，我们可以获取两个信息：一、职场是性骚扰事件的“高发地”；二、越来越多的职场女性，已经敢于站出来，用法律发声。
但同时这份《报告》中还指出，在法院公开裁决的职场性骚扰案中，性骚扰事实成立的比例仍然较低，约占28%。这个数据直接反应了职场性骚扰案件中“取证难、举证难、赔偿难”的问题，这也就反向说明了，为什么更多受害者，在遇到职场性骚扰后，会选择沉默。
那么，面对与每个人息息相关、而且发生概率又如此高的职场性骚扰事件，应该如何防范？如何更好地利用法律武器，保护自己呢？
首先，我们要清楚了解一下，职场上的哪些行为，会构成性骚扰。
在中华人民共和国妇女权益保障法（修订草案）》中，也明确指出，禁止违背妇女意愿，以下列方式实施性骚扰：①具有性含义、性暗示的言语表达；②不适当、不必要的肢体行为；③展示或者传播具有明显性意味的图像、文字、信息、语音、视频等；④暗示发展私密关系或者发生性关系将获得某种利益；⑤其他应当被认定为性骚扰的情形。
下面我们列举几种常见的性骚扰案例：
【案例1】
上司胡某经常借工作之由，把员工小张叫到办公室。胡某故意在办公室里摆放裸露、具有淫秽色彩的挂画和摆件，还经常在开会期间说一些“荤段子”。小张碍于情面，每次都选择沉默，没有公开制止。可过一段时候，胡某开始不定期向小张发送淫秽语言和色情图片，小张明确表示了拒绝，要求胡某“停止向我发送淫秽语言和色情图片”后，胡某仍继续给小张发送淫秽内容。此后，小张不再回复胡某的非工作微信。
【案例2】
冯某是国际某知名品牌公司高管。2020年5月，他被派驻到供应商东莞市某公司工作期间，与该公司一女员工在会议室内交谈工作时，多次触摸对方背部、腰部和大腿等以及私密部位。事后，该女员工报警。
【案例3】
男员工小孙随女上司李某一同到某市出差，共出差两天。工作结束后，小孙与上司李某都回到酒店自己的房间休息。上司李某晚上11点敲小孙的门，带了一瓶红酒，声称自己失眠，让小孙陪自己喝一杯。小孙拒绝无果。李某打开了红酒，喝酒的过程中勾着小孙的手臂，倚靠小孙肩膀， 期间小孙多次推脱无果，最后只能独自逃出房间。
依据《民法典》第一千零一十条规定，违背他人意愿，以言语、行为等方式对他人实施性骚扰的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任，并未明确界定职场性骚扰行为。
也就是说，无论是以语言、色情图片或行为等哪种方式，只要一方的行为是在违背另一方意愿之下发生的，而且有损尊严，对其身心造成了伤害，都可以认定为性骚扰。
所以，在案例1中，虽然员工小张一开始面对上司摆放色情物件和说黄段子的行为选择了沉默，而且后来收到性骚扰的短信的过程中仅明确拒绝过一次，之后都采取的是沉默回应，但上司胡某的性骚扰行为仍被视为违背了员工小张的意愿，构成了性骚扰。
而在案例2中，高管冯某的行为可能已经超出性骚扰的范围，构成了猥亵罪；案例3中，虽然是“女上司调戏男员工”，但同样构成了职场性骚扰。
所以，通过上面这些法律知识和案例，我们可以再次明确，性骚扰的行为，并不仅限于构成实质性的性侵犯，以下行为，也是性骚扰的一种：
1.身体的接触：必要的接触或抚摸他人的身体，故意擦撞，强行搭肩膀或手臂，故意紧贴他人等。
2.言语的接触：不必要而故意谈论有关性的话题，询问个人的性隐私、对别人的衣着、外表和身材给予有关性语，方面的评故意讲述色情笑话、故事等。
3.非言语的行为：故意吹口哨或发出接吻的声调，身体或手的动作具有性的暗示，用暧昧的眼光打量他人，展示与性有关的物件，如色情书刊、海报等这些看似“无心”的行为，都属于性骚扰。如果面对这些“挑逗”，我们不及时制止，那么就可能会招来更严重的“骚扰”！
然而，据2020年《中国职场性骚扰调查报告》显示，有超过60%的受访者表示经历过职场性骚扰，职场性骚扰往往来自雇主、上司、同事、客户等“熟人”，其中70%的受访者选择沉默。
前面我们也提到过，被害者之所以选择沉默，很大一部分原因是，这类案件很难取证。那么，一旦我们遭遇了性骚扰，要如何才能有效取证呢？接下来我们就给大家提供几个实用建议：
1.对性骚扰事件发生的时间、地点和经过进行记录，并且要附有准确的细节，记录说过的话以及做过的事。这些私人的记录虽然不一定可以当做证据，但可以帮助律师和法官，更好地梳理案情的来龙去脉，有利于调查取证。
2.注意保留手机短信、电子邮件、微信、QQ聊天记录等带有骚扰信息的电子文档。只有这样，才能证明性骚扰事实。切忌删除电子信息，最好对网上的“帖子”等电子文档进行公证，以免被对方删除。
3.在平时跟骚扰者接触时可以随时巧妙而隐秘地利用录音、录像工具(取证时应做到不露痕迹，否则不仅取不到证据，还可能会有人身危险)，但是要注意防止侵犯人身权和商业秘密。
4.受到伤害后，应当第一时间去医院检查，并视具体情况接受相关心理咨询和心理治疗，医治精神创伤，保留医疗诊断记录。证据的固定保留对日后的投诉或者起诉都至关重要。
以上就是，四点实用的取证建议，最后我们还要分享几种，遭遇性骚扰后的有效求助方法：
方法1：如果你所在的公司企业文化良好，能够让你信任，可以先通过内部利用内部投诉机制及时投诉。关于用人单位防治职场性骚扰责任问题，在《妇女权益保障法》和《女职工劳动保护特别规定》中均有涉及。
方法2：如果单位不予处理或者有所偏袒，可以向妇联、工会女职工委员会、法律援助中心等投诉。
方法3：如果性骚扰情节严重，可以及时拨打110报警，向公安机关报案。性骚扰侵犯他人人身权利，至少构成违反治安管理处罚法的违法行为，可以依法要求公安机关依法予以刑事立案侦查，也可以提起刑事附带民事赔偿诉讼。
方法4：如果已经掌握了关键充足的证据，可以向人民法院提起人身损害赔偿诉讼，要求骚扰者承担包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失(包括精神损害抚慰金)等在内的相关法律责任。
但需要注意的是，如果要起诉，一定要注意诉讼时效问题。
依据《民法通则》第七章规定了诉讼时效问题：第一百三十六条 下列的诉讼时效期间为一年：（一）身体受到伤害要求赔偿的；
也就是说，对于性骚扰的案件，最好在从你知道或者应当知道自己的权利遭受侵害之日起一年内提出。超过了一年的诉讼时效，你又没有中止、中断的法定情形，也就意味着你丧失了法律意义上的胜诉权。